Služby pro těhotné

Předporodní kurzy jsou zaměřené na přípravu těhotných žen na porod a období bezprostředně po něm. Co se na nich naučíte? 

• Jak funguje fyziologie těhotenství a porodu
• Praktické tipy pro péči o novorozence a kojení
• Relaxační techniky a mentální přípravu na zvládání bolesti
• Jaká máte práva a možnosti jako rodička
• Jak se připravit na různé varianty porodu, včetně řešení možných komplikací
• Součástí kurzu může být i příprava partnera na jeho roli během porodu a po něm

Cílem kurzu je posílit vaši sebedůvěru a připravit vás na situace, které mohou během porodu nastat.

Jóga pro těhotné s prvky aromaterapie pomáhá zlepšit fyzickou i psychickou pohodu žen během těhotenství. Co vás čeká?

• Jógové pozice (ásany) upravené pro těhotenství, které zlepšují držení těla, posílí svaly pánevního dna a uvilní napětí v těle. 
• Dechová cvičení (pranayama), která napomáhají zklidnit mysl, snížit stres a připravit se na zvládání bolesti během porodu.
• Aromaterapie, která využívá éterické oleje s relaxačními, povzbuzujícími nebo harmonizačními účinky. 
• Relaxace a meditace, které pomáhají uklidnit a navodí pozitivní naladění.

Jsem akreditovanou lektorkou jógy dle MŠMT.

Těhotenské masáže jsou speciálně přizpůsobené pro potřeby nastávajících maminek. Tato jemná a bezpečná metoda přináší úlevu od fyzického a emočního napětí spojeného s těhotenstvím a podporuje celkovou pohodu ženy i miminka.

Těhotenské masáže jsou prováděny v klidném a pohodlném prostředí, často v poloze na boku nebo v polosedu, aby byla zajištěna maximální bezpečnost a pohodlí. 

Rebozo je tradiční mexická metoda, kterou praktikují porodní asistentky po celém světě. Tato jemná, relaxační technika využívá speciální tkaný šátek zvaný Rebozo k podpoře pohody a zdraví ženy, především během těhotenství, porodu a šestinedělí. 

Masáže pomáhají podpořit přirozený porod, uvolnit porodní cesty a ulevit od porodních bolestí. 

Během masáže jsou jednotlivé části vašeho těla jemně masírovány pomocí šátku. Terapie je přizpůsobena potřebám těhotných. Procedura je bezpečná, příjemná a přirozená.

Dále je možné šátek nosit jako pomůcku, která pomáhá se zvládáním napětí v těle. 

O této metodě jsem se poprvé dozvěděla na Mezinárodní konferenci porodních asistentek v Praze v roce 2014 Praktické informace jsem nabyla od propagátorek této metody v Čechách, porodních asistentek Anny Kohutové a Kristiny Zemánkové na jejich kurzu.

Každý někdy potřebuje radu, pomoc nebo podporu. Tato služba je ideální pro ženy a rodiny, které hledají odborné vedení, podporu a klidné prostředí, kde mohou otevřeně řešit své potřeby a otázky spojené s těhotenstvím, porodem a péčí o novorozence.

Poradenství je zaměřeno na všechny aspekty těhotenství, porodu a šestinedělí. Můžete se ptát na předporodní přípravu, průběh porodu, možnosti úlevy od bolesti, péči o novorozence nebo kojení.

Pomůžu vám sestavit porodní plán, poskytnu informace o vašich právech, a podpořím vás ve vašich rozhodnutích, případně nabídnu alternativu.

Usnadním vám přístup k praktickým pomůckám a informacím pro těhotné ženy, čerstvé maminky a jejich rodiny. Masážní míčky, originální Rebozo šátky, oleje, bylinné napářky, literatura a další. Tyto pomůcky jsou pečlivě vybírány na základě zkušeností porodních asistentek a ohlasu samotných žen.

Balíčky připravuji vždy na míru podle potřeb jednotlivých žen.